Наличие беременности вовсе не является причиной для отказа от активного образа жизни. Если женщина до этого занималась плаванием или фитнесом, нужно продолжать это делать, но с учётом своего положения. Если же посещать бассейн было некогда, начать это делать сейчас – самое время. Где же найти бассейн для беременных в Челябинске?

Специалисты бассейна «Ихтиандр» занимаются плаванием не только с детьми, но и беременными женщинами, решившими заняться собой. Здесь предоставляют возможность заниматься аквааэробикой в комплексе с финтнес-тренировками. Занятия аквааэробикой помогают расслабиться, предохраняют от варикоза, целлюлита, а фитнес способствует укреплению мышц таза, снятию болей, физической подготовке организма к родовому процессу, восстановлению после него. Занятия проходят под контролем опытных инструкторов, учитывающих индивидуальные особенности беременной женщины, её потребности.

Основной целью программы Prenatal + бассейн, предлагаемой в центре «Атлантида-SPA», является поддержание организма беременной женщины в хорошей физической форме, а также подготовка мышц для облегчения процесса появления малыша на свет.

Найти бассейн для беременных в Челябинске можно в спортивно-оздоровительном комплексе «МегаСпорт», где заниматься предлагают в группах, либо индивидуально. Разработана специальная программа, которая способствует укреплению мышц спины, таза, брюшного пресса, тренирует сердечнососудистую систему. Преимущества занятий в бассейне заключается в минимуме нагрузке на опорно-двигательную систему.

В фитнес центре «Планета Ариант» будущие мамы занимаются плаванием под контролем инструкторов, которые работают здесь уже более полутора десятков лет. Занятия помогают беременной женщине снять эмоциональное напряжение, улучшить сон, облегчить дыхание.